怎么避免乳房产生硬块或者肿块？
南京五洲乳腺病医院专家李丹表示：来学习这套乳房按摩方法
哺乳期正确的按摩，对于产奶以及炎症的预防有着不小的促进作用。
1、开始前要清洗双手，然后在手上涂抹一些天然、温和、无刺激的软膏，如没有软膏，少量的母乳也可代替。
2、给乳房做个理疗，或者用热毛巾敷上一会。
3、放松自己的身心。
4、小心翼翼地按压乳晕，同时按摩胸部皮肤，这样可以刺激乳腺，帮助其分娩乳汁。
5、从外侧向内按摩胸部，注意力度适中，此外也不可以环行用力按摩。
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