1、少吃含有雌激素的肉食：市场上很多用雌激素喂养的鸡、牛肉，都不适合乳腺囊肿患者食用，因为这样会导致内分泌失调，使乳腺出现增生，加重病情。

　　2、低脂饮食：油脂类食高脂肪的食物，会让女性长胖，并在身体内堆积过多的脂肪，加重病情。乳腺囊肿该怎么改善?多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素和微量元素，能够帮助缓解病情。

　　3、时不时吃上几餐海带：海带可以帮助患者消除疼痛、缩小肿块，多吃有利于预防乳腺癌。值得注意的是，生冷和辛辣刺激性的食物，乳腺囊肿患者是不可以食用的。

　　4、适当补补硒。硒抗氧化的能力强，可以帮助调节女性的内分泌和新陈代谢，帮助排除体内毒素，有很好的预防乳腺疾病的功效。如蛋类、蘑菇、动物肝脏等食物就富含硒元素。

　　南京五洲乳腺医院温馨提示，为了健康女性朋友一定要勤牢记。南京五洲乳腺医院有女性乳腺专科，医院有经验丰富的的专家坐诊，帮助女性朋友精细诊疗乳腺病变，科学治疗乳腺疾病，充分保护女性乳腺健康和身材曲线，是女性朋友防治乳腺疾病好去处。