如何正确预防乳腺纤维瘤

现在的乳腺疾病年年都有上升趋势，因此女性一定要做好预防工作，减少乳腺疾病的发生。那么应该如何预防乳腺纤维瘤的发生，下面请专家介绍。

1.女性要随时保持收服的良好姿势，因为女性的背部和乳房有一定的关系，在走路的时候要保持背部平直，如可以自然的挺起，坐立的时候也是应该保持这样的姿势。

2.在平时还要尽量少吃烧烤和油炸类的食物，这样不仅是可以预防乳腺疾病，对女性身体也是有很大的好处。女性可以多吃点菜花，卷心菜，大白菜等蔬菜，这些是有很好的预防肿瘤的作用，黄豆及其制品，酸奶制品等。鱼蛋白，维生素A，维生素D等也有保护乳腺，预防乳腺癌的作用。

3.在服装上面要少穿束胸和紧身衣，选择胸罩时也要选择适合自己的型号，因为胸罩的型号是否合适，对于乳房是很重要的。而且好是可以选择柔软，透气，吸水性强的棉制文胸。还要注意文胸的清洁卫生，睡觉时摘掉文胸。

温馨提醒：女性可以每个月进行乳房自检，而且每年进行一次专业检查。自检可以在每次月经后的7到10天进行，如果发现自己的乳房有肿块，乳房局部或乳头凹陷，请及时到医院进行就诊。这样才可以及时发现乳腺疾病的早期病灶。早期进行处理。

以上就是挂南京福可医院的专家为我们介绍怎么样预防乳腺纤维瘤，希望可以帮助到你。如果你还有其他的疑问，建议你在线咨询专家，专家会给你更加详细的解答。