女性要如何乳腺囊肿。很多女性都忧心自己患有乳腺囊肿，专家称，女性朋友只要养成良好的生活习惯，日常做好预防措施，是能够避免或减少这类疾病的发生。

专家指出，预防女性乳腺囊肿的方法有以下这些：

1.改变饮食

女性防止出现肥胖的情况，尽量少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，平时可以多吃一点蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆，核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇等。

2.生活要有规律

女性要保持有规律的生活习惯，并且劳逸结合，保持性生活和谐。因为这样可以调节内分泌功能，还要保持大便通畅，碎玉患上乳腺囊肿的患者来讲可以减轻乳腺胀痛感。这点对怎样预防乳腺囊肿很重要。

心理上的治疗

女性早日常生活中应该解除各种不良的心理刺激，对心理承受差的人更应注意，应该少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情，因为这样还有利于囊肿的康复。

女性要如何乳腺囊肿。以上文章就是南京五洲乳腺医院的专家为我们简单的介绍了乳腺囊肿要怎么预防，希望对你有所帮助。