乳腺增生症状较轻的女性应该怎么护理呢？

　乳腺增生症状较轻的女性应该怎么护理呢？也许有很多朋友都曾经出现过乳房肿胀还伴随着痛，在姨妈来的时候，乳房的疼痛感更加明显。这导致很多女性都很害怕，以为自己得了严重的疾病。这种症状可能是乳腺增生的症状，一般女性只是出现这种症状，没有其他更加严重的病情，只要注意定期检查，并且自行保健就行了。

　　乳腺增生早期对女性身体的伤害还不是很大，但是可能导致患者的心理出现较大的变化。很多女性对乳腺增生不是很了解，常常会出现过度紧张的心理，这可能会加重内分泌失调的症状，使得疾病的症状也加重。所以女性应该适当调整心态，保持开朗，这对病情的好转有帮助。

　　因为乳腺癌增生对女性的激素变化比较敏感，所以女性在平时应该注意雌激素的摄入。女性平时不要随便服食避孕药，市面上很多含有雌激素的护肤品也不能随便使用。另外，现在很多人工喂养的鸡，都是食用雌激素长大的，所以平时应该少吃这种鸡肉和牛肉。

　　为了减轻疾病症状，患者可以吃一些粗粮，比如黑黄豆、芝麻、黑木耳、蘑菇等等。平时的生活应该劳逸结合，进行适当的运动，提高免疫力，保持体重，避免过重。

　　南京五洲乳腺医院乳腺医生表示，女性在发现乳腺增生症状的时候，应该及时进行检查，了解疾病发展的进程。即使病情不是很严重，也应该定期进行检查，只有及时发现疾病，及时进行治疗，才会事半功倍。